Il Benessere Psicologico

Molteplici possono essere i motivi per una richiesta di aiuto psicologico: il dolore per la fine di una relazione; l’enorme tristezza per la perdita di una persona cara, la rabbia di chi vuole smettere di far uso di comportamenti devianti, il dramma di una famiglia che si misura con una malattia degenerativa; l’ansia eccessiva che blocca nelle scelte della vita quotidiana.
Incontrare il dolore e non riuscire ad affrontarlo da soli può essere la spinta per pensare ad un lavoro di psicoterapia. Un lavoro di conoscenza di sé che avviene a piccoli passi, analizzando sintomi e cause e dando un significato a ciò che produce dolore per poi trovare piano piano dentro di sé delle nuove risorse per guardare insieme al terapeuta il problema da diverse sfaccettature.
La conoscenza profonda di se stesso non è un obiettivo semplice da raggiungere: c’è chi ha paura di lasciarsi andare, di non saper affrontare ciò che fa troppo male e, talvolta, si abbandona la terapia rifugiandosi in ciò che già si conosce e che, nonostante sia una situazione dolorosa, è una condizione a noi familiare, nella quale abbiamo imparato a muoverci e a sopravvivere. Ma per cambiare ci vuole coraggio, forza, c’è bisogno di una motivazione profonda che dobbiamo trovare in noi stessi. La psicoterapia può aiutarci a fare questo passo in modo responsabile e consapevole, quel passo che da soli non riusciamo a fare.